クラス内容

肩甲骨ヨガ®︎　運動量★★　担当：片川

★〜★★

• 【金曜】９：３０〜１０：４５

代謝アップ・ハタフローヨガ　運動量★★★　担当：hiroko

★★★

• 【水曜】９：００～１０：３０（９０分）

肩こり解消ほぐしヨガ　運動量★★★　担当：大高

★★★

• 【土曜】１６：５０～１８：００（７０分）

エナジーフローヨガ　運動量★★★　担当：シュンドー

運動量★★★

• 【月曜】２０：００～２１：１５（７５分）

リフレッシュしたい方にオススメ！

トータルボディーメンテナンスヨガ　運動量★★　担当：片川

運動量★★

• 【月曜】９：３０〜１０：４５（７５分）

初心者、シニア、運動不足の人に

陰ヨガ　運動量★　担当：片川

運動量★

• 【月曜】１１：００〜１２：１５（７５分）

初心者、シニア、運動が苦手な人、心を落ち着けたい人

やさしいハタヨガ１　運動量★★　担当：シュンドー

運動量 ★★

• 【火曜】９：００～１０：１０（７０分）

初心者、シニア、運動が苦手な人に

やさしいハタヨガ２　運動量★★　担当：シュンドー

運動量 ★★

• 【月曜】１８：３０〜１９：４５（７５分）

初心者、運動不足解消、健康維持に

ハタヨガ基礎　運動量★★★　担当：シュンドー

運動量 ★★★

• 【土曜】１３：００～１４：３０（９０分）
• 【日曜】１２：３０～１４：００（９０分）

初心者、経験者、体力があるシニア

ハタヨガ１　運動量★★★★　担当：シュンドー

運動量★★★★

• 【土曜】９：００～１０：３０（９０分）

初心者、男性大歓迎！

ハタヨガ２　運動量★★★　担当：シュンドー

運動量★★★

• 【日曜】９：００～１０：２０（８０分）

経験者（初心者も可）、体力をつけたい、ストレス解消

ボディーメイキング・ヴィンヤサフローヨガ　運動量★★★★★★　担当：hiroko

運動量★★★★★★

• 【水曜】１０：５０～１２：２０（９０分）

初心者、代謝UP、身体を引き締めたい人に

やさしいヴィンヤサフローヨガ　運動量★★★　担当：片川

運動量 ★★★

• 【金曜１１：００～１２：１５（７５分）

初心者、アンチエイジング、体質改善に

ヴィンヤサフローヨガ１　運動量★★★★　担当：シュンドー

運動量★★★★

• 【土曜】１１：００～１２：３０（９０分）

全身をエネルギーで満たし健康に！

ヴィンヤサフローヨガ ２　運動量★★★★★　担当：シュンドー

運動量★★★★★

• 【日曜】１０：３５～１２：０５（９０分）

経験者、体質改善、心のブロックを外したい人に

ヴィンヤサフローヨガ基礎　運動量★★★　担当：大高

運動量★★★

• 【土曜】１５：００～１６：３０（９０分）

初心者、リフレッシュ、体質改善したい人に

季節による不調を整えるアーユルヨガ Ayuryoga®︎　運動量★★★　担当：シュンドー

運動量 ★★★

• 【火曜】１０：３０～１２：００（９０分）

初心者、経験者、心を落ち着かせたい人に

月のフローヨガ　運動量★★★　担当：シュンドー

運動量 ★★★

• 【水曜】１８：３０～１９：４５（７５分）

初心者、経験者、気持ちを落ち着かせたい人に

マインドフルネス・メディテーション　運動量なし　担当：シュンドー

運動量なし

• 【第1/3/5 水曜】２０：００～２１：１５（７５分）

初心者、経験者、落ち着きたい、軸を整えたい人に

ヨガニドラ　運動量なし　担当：シュンドー

運動量なし

• 【第2/4 水曜】２０：００～２１：１５（７５分）

ストレス解消、不眠症改善、引き寄せ体質になりたい人に