
運動量 ★★
初心者、シニア、運動が苦手な人に
運動量 ★★★
初心者、経験者、体力があるシニア
運動量★★★
運動量★★★
初心者OK
運動量★★★★
経験者(初心者も可)、体力をつけたい、ストレス解消
運動量★★★★
初心者、代謝UP、元気になりたい人に
運動量★★★★
全身をエネルギーで満たし健康に!
運動量★★★★★
経験者、体質改善、心のブロックを外したい人に
運動量 ★★★
初心者、経験者、心を落ち着かせたい人に
運動量 ★★★
初心者、経験者、気持ちを落ち着かせたい人に
運動量なし
初心者、経験者、落ち着きたい、軸を整えたい人に
運動量なし
ストレス解消、不眠症改善、引き寄せ体質になりたい人に