クラス内容

リラックスヨガ

運動量★★★

• 【月曜】９：４５〜１０：４５（６０分）

初心者、シニア、運動不足の人に

陰ヨガ

運動量★

• 【月曜】１１：００〜１２：１５（７５分）

初心者、シニア、運動が苦手な人に

やさしいハタヨガ（レベル０）

運動量 ★★

• 【火曜】９：００～１０：１０（７０分）
• 【金曜】９：３０～１０：３０（６０分）

初心者、シニア、運動が苦手な人に

やさしいハタヨガ（レベル１）

運動量 ★★★

• 【月曜】１８：３０〜１９：３０（６０分）

初心者、運動不足解消、健康維持に

初心者のためのハタヨガ

運動量 ★★★

• 【火曜】１９：００～２０：１０（７０分）
• 【土曜】１３：００～１４：３０（９０分）
• 【日曜】１２：３０～１４：００（９０分）

初心者、経験者、体力があるシニア

ハタヨガベーシック（レベル１）

運動量★★★★★

• 【土曜】９：００～１０：３０（９０分）

初心者、男性大歓迎！

ハタヨガベーシック（レベル２）

運動量★★★★

• 【日曜】９：００～１０：２０（８０分）

経験者（初心者も可）、体力をつけたい、ストレス解消

モーニングほぐしヨガ

運動量 ★★★

• 【水曜】９：１５～１０：３０（７５分）

初心者、シニア、冷え・だるさ・肩こり・むくみに

デトックス＆ボディーメイキングフローヨガ（９０分）

運動量★★★★★

• 【水曜】１０：５０～１２：２０（９０分）

初心者、代謝UP、身体を引き締めたい人に

リラックスフローヨガ

運動量 ★★★

• 【火曜】２０：３０～２１：４０（７０分）

初心者、リラックスしたい、一日の疲れを取りたい人に

やさしいヴィンヤサフローヨガ

運動量 ★★★

• 【月曜】１９：４５～２１：００（７５分）
• 【金曜１０：４５～１２：００（７５分）
• 【土曜】１１：００～１２：３０（９０分）

初心者、アンチエイジング、体質改善に

ヴィンヤサフローヨガ （オールレベル）

運動量★★★★

• 【土曜】１５：００～１６：３０（９０分）

初心者、経験者、体質改善したい人に

ヴィンヤサフローヨガ （レベル２）

運動量★★★★★★

• 【日曜】１０：３５～１２：０５（９０分）

経験者、体質改善、心のブロックを外したい人に

アーユルヨガ Ayuryoga®︎

運動量 ★★★

• 【火曜】１０：３０～１２：００（９０分）

初心者、経験者、心を落ち着かせたい人に

月のフローヨガ

運動量 ★★★

• 【水曜】１８：３０～１９：４５（７５分）
• 【土曜】１６：５０～１８：００（７０分）

初心者、経験者、気持ちを落ち着かせたい人に

マインドフルネス・メディテーション

運動量なし

• 【第1/3/5 水曜】２０：００～２１：１５（７５分）

初心者、経験者、落ち着きたい、軸を整えたい人に

ヨガニドラ

運動量なし

• 【第2/4 水曜】２０：００～２１：１５（７５分）

ストレス解消、不眠症改善、引き寄せ体質になりたい人に