ファンクショナルローラーピラティス（FRP）
- 火曜日 １０：３０〜１１：４５（７５分）
- 水曜日 １０：３０〜１１：４５（７５分）
- 日曜日 １０：３０〜１１：４５（７５分）
- 運動量★★★ どのレベルの方もご参加いただけます
ファンクショナルとは機能的と言う意味です。フォームローラーを用いて体の安定性を促していきます。
体の正しい使い方や体が本来持っている働きを引き出して、しなやかで軸のある姿勢を目指していきます。
こんな人にオススメ
体幹を鍛えたい人、体を整えたい人におすすめ
からだが整うヨガ教室◆柔軟性一切不要◆初心者、シニア、男性、肩こり腰痛・反り腰・体の歪み・冷え性・運動不足、肥満ダイエット、筋力アップ、ローラーピラティス 鎌倉大船・ヨガシャラ大船
- 受付時間 お問い合わせはメールかLINEでお願いします
クラス内容
