鎌倉市大船のヨガ教室　ヨガシャラ大船　初心者、体が硬い人、シニア、男性もOK　ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、瞑想

ヨガ教室　ヨガシャラ大船へようこそ！

ヨガシャラ大船は、初心者・シニア・身体が硬い人・男性も安心して通えるヨガ教室です。
常温のヨガ教室なので、ホットヨガが合わなかった人にも、安心して長く続けていただけます！

平日午前中に、シニアや体力に自信がない人でも参加できるクラスをご用意していますので、運動が苦手な人もご安心ください！あなたに合ったクラスが必ず見つかります！身体の硬さは一切気にしなくて大丈夫です。定期的にご参加いただくうちに徐々に柔軟になります。

ほとんどの生徒さんは初心者から始めた方達です。
講師のほとんどが４０代後半で、クラスもアットホームな雰囲気ですので、緊張せずに気楽にご参加ください！

教室はとても快適でクリーンな空間です！
建物は閑静な住宅街の奥まったところにあり、大変静かなのでヨガと瞑想をするのに最適な場所です！

また、通いやすい料金設定で、月謝制ではなく回数券制なので、お休みが不定期の人も通えます！
やさしいヨガから本格的なヨガまで、クラスのバリエーションが多いのも当ヨガ教室が人気の理由の一つです！

只今、生徒さん大募集！
参加ご希望の方はお手数ですが「初めての方の登録」をしていただき、承認後ご予約いただけるようになります。
皆さんのご参加、心よりお待ちしております！

「どこにメニューがあるの？分からない！」という方がいらっしゃったので、スマホ画面の説明を載せます。
「初めての方の登録」から会員登録をすると予約ができるようになります。

こちらの風景は、リフォーム後、プレクラスを行った時の様子です。

呼吸法のアヌロマヴィローマです

少しきついポーズも、定期的に通ううちにできるようになります

ハヌマナーサナ（前後開脚）は、一部のクラスで練習しています。練習するうちに、段々と床に近づくようになります。

ダウンドッグ。ヨガが初めての方には最初はきつく感じますが、こちらも続けるうちにできるようになります。

ダヌラアーサナ（弓のポーズ）ヨガは全身を使うので、柔軟性だけでなく、筋力・体力もつけられ、精神力も鍛えられます。

マツヤアーサナ（魚のポーズ）胸を開く、気持ちの良いポーズです。

ヴィンヤサフローヨガのクラスのレッスン風景です。
こちらはウォーミングアップの部分です。

ヨガシャラ大船は、やさしいヨガのクラスから、本格的なヨガのクラスまで、バリエーション豊富なクラスがあります。あなたに合うクラスがみつかります！ぜひご参加ください！