リラックスヨガ
- 火曜日 ９：００〜１０：１０（７０分）
- 運動量★★ どのレベルの方もご参加いただけます
ハタヨガの基本のポーズと呼吸法をおこないます。
ゆったりとした呼吸と動きで、ポーズを丁寧にひとつずつ実践して、緩やかに筋肉・関節の緩和を目指していきます。
こんな人にオススメ
シニア、リラックスしたい人
からだが整うヨガ教室◆柔軟性一切不要◆初心者、シニア、男性、肩こり腰痛・反り腰・体の歪み・冷え性・運動不足、肥満ダイエット、筋力アップ、ローラーピラティス 鎌倉大船・ヨガシャラ大船
- 受付時間 お問い合わせはメールかLINEでお願いします
クラス内容
