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姿勢がよくなり体が引き締まるヨガ教室◆柔軟性一切不要◆初心者、シニア、男性、身体がかたい人、肩こり腰痛・反り腰・体の歪み・冷え性・運動不足、肥満ダイエット、筋力アップ 鎌倉大船・ヨガシャラ大船 スタジオ&オンラインヨガクラス同時開催!

  • TEL.050-3550-2015
  • 受付時間 8:00~21:00

よくある質問

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服装はどういうものが良いですか?

動きやすいTシャツ、ジャージやレギンスで大丈夫です!

生徒の皆さんは、動きやすい格好で参加しています。Tシャツとレギンスやジャージ、ジョガーパンツなど、ユニクロでスポーツ用のウェアが売っていますので探してみてください。ちなみに私もユニクロを愛用しています!

ヨガはファッションではないので、オシャレなヨガウェアを着る必要はありませんが、そこは個人の自由ですので「ヨガウェアの方が気分が上がる!」という方は、好きなヨガウェアを着てヨガを楽しむのも良いと思います。
重要なのは、人の目を気にするのではなく「自分が心地良いか」ということです。細かいことは気にせず、楽しいヨガライフを始めましょう!

ただし、オススメできない服があります。
ヨガをする際は血流を妨げたくないので、ボディースーツやガードルなどは着用しないでください。
また、Gパンも動きを妨げるため、着用しないようお願いします。