Yuko
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）
リラックスヨガ
骨盤ヨガ
ヨガの好きなところは、レッスン後の爽快感
そして心がとても穏やかになること
身体を整えるだけではなく、深い呼吸をおこなうことで心も整っていきます
ヨガの勉強を続けていく中で、理学療法士の先生が考案されたフォームローラーを用いたピラティス に出会い、自分の体に気付きを与え、習慣化した体の癖や姿勢を正ししなやかで体が本来持っている機能的な働きを引き出すことを学びました。
ヨガにも用いて、安全にそして快適に
日常の動きの動作の中でなめらかに動けるように目指していきましょう！
昨年は単身インドへ。
ヨガ哲学の学びを深めてきました。
ご自身の心と体に向き合い、自分だけの時間を大切に
毎日を笑顔で健やかに過ごせますように
皆さんとヨガ繋がりご縁ができたらとても嬉しいです。
好きなこと
・自然 海辺をのんびり散歩 低山ハイキング
・旅行 いろいろな国に行きたいと英語勉強中
・音楽・映画鑑賞 藤井風くんのピアノ♡
・読書 料理・旅行・身体についての本ばかり
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