ハタヨガ基礎 運動量★★★ 担当:シュンドー
- 【水曜】9:00~10:15(75分)
- 運動量★★★
インド伝統のハタヨガを基礎から学べるクラスです。
初めてヨガをする人や、基本のポーズを学び直したい経験者にもお勧めのクラスです。
こんな人にオススメ
ヨガが全く初めての人、ヨガ経験者でポーズを確認したい人、ホットヨガが合わなかった人、体幹・筋力をつけたい人、運動不足を解消したい人、自律神経を整えたい人、ストレスを解消したい人
インド伝統のハタヨガを基礎から学べるクラスです。
初めてヨガをする人や、基本のポーズを学び直したい経験者にもお勧めのクラスです。