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オンラインヨガクラス開催!ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心して参加できます!ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ヨガニドラ、マインドフルネス瞑想、鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

  • TEL.050-3550-2015
  • 受付時間 8:00~21:00

クラス内容

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ハタヨガ基礎 運動量★★★ 担当:シュンドー

  • 【水曜】9:00~10:15(75分)
  • 運動量★★★

インド伝統のハタヨガを基礎から学べるクラスです。
初めてヨガをする人や、基本のポーズを学び直したい経験者にもお勧めのクラスです。

こんな人にオススメ

ヨガが全く初めての人、ヨガ経験者でポーズを確認したい人、ホットヨガが合わなかった人、体幹・筋力をつけたい人、運動不足を解消したい人、自律神経を整えたい人、ストレスを解消したい人