オンラインヨガクラス開催！ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心して参加できます！ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ヨガニドラ、マインドフルネス瞑想、鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

クラス内容

ハタヨガ基礎　運動量★★★　担当：シュンドー

インド伝統のハタヨガを基礎から学べるクラスです。
初めてヨガをする人や、基本のポーズを学び直したい経験者にもお勧めのクラスです。