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ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心して参加できます!ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ヨガニドラ、マインドフルネス瞑想、鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

  • TEL.050-3550-2015
  • 受付時間 8:00~21:00

クラス内容

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やさしいハタヨガ2 担当:シュンドー

  • 【月曜】18:30〜19:45(75分)
  • 運動量 ★★★

オーダーメイドなヨガクラス。参加者のご希望に合わせてクラスを組み立てます!

ヨガが初めての人、何か趣味を始めたい人、運動不足・ストレスの解消や仕事終わりのリフレッシュに!
健康を保つコツは、適度に身体を動かし、全身の血流を良くすることです。
ヨガで柔軟性と体幹を鍛え、また内面に意識を向けられるようになるので集中力も養うことができます。
週の始まりの月曜日に心身ともに整えて、快適な一週間を過ごせるようにしましょう。

※祝日は休講になります

こんな人にオススメ

初心者、運動不足解消、健康維持、体力向上、ストレス解消、リフレッシュ、ホットヨガが合わなかった人