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ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心して参加できます!ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ヨガニドラ、マインドフルネス瞑想、鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

  • TEL.050-3550-2015
  • 受付時間 8:00~21:00

クラス内容

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エナジーフローヨガ 担当:シュンドー

  • 【月曜】19:45~21:00(75分)
  • 8月5日より開始時間が変更になります【月曜】20:00〜21:15(75分)
  • 運動量★★★★

気持ちよく動いて、全身にエネルギーを行き渡らせるヨガです!
一週間の始まりにさらにエネルギーを注入して、快適な一週間を過ごせます!

呼吸に合わせて流れるようにポーズを行い、キツすぎず楽すぎず適度に身体を動かすことにより、身体の隅々まで血行が良くなり全身が活性化します!
バランスのポーズを入れ、ちょっとしたチャレンジを行うと、気持ちもワクワクして楽しくなります。

また、日中に溜まったストレスやネガティブな感情も、エナジーフローヨガで呼吸とともにデトックスできます。
クラスの後は背中からスーッと風が抜けるような清々しさを感じられ、気持ちの良い朝を迎えられるでしょう!

こんな人にオススメ

怠さをスッキリしたい、リフレッシュ、エネルギー充電、引き締め