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オンラインヨガクラス開催!ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心して参加できます!ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ヨガニドラ、マインドフルネス瞑想、鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

  • TEL.050-3550-2015
  • 受付時間 8:00~21:00

講師プロフィール

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カヴィヤ章子

土曜13:00ハタヨガ(不定期開催)
※スタジオクラスのみ

カヴィヤ章子

運動不足を解消したいと思って地元のヨガ教室を探していた2018年の秋、ヨガシャラ大船と出会いました。
それまでのヨガの経験といえば、テレビのヨガ番組をみながら一人でやったり、スポーツクラブの体験レッスンで1〜2回受けたことがある程度。

ヨガシャラ大船でクラスを受けていくうちにどんどんヨガの気持ちよさのとりこになり、2019年秋にはナマシヴァーヤヨガ湘南校の200時間ティーチャートレーニングを受講、2020年夏に無事修了しました。

私自身、昔から体が硬いことが悩みで、ヨガの講師なんて夢にも考えたことはありませんでした。そんなとき、「体が硬いのは個性だよ」という先生の言葉で考え方が180度変わりました。
体が硬ければそれに合わせてポーズを調整すればいいだけ。体に不調があるときはお休みすればいいだけ。人と比べず、自分の心と体をいたわる気持ちを学びました。

体が硬いからヨガは無理なんじゃないかな? と心配されている方はきっとたくさんいらっしゃると思います。まったくそんなことはありません。

「ヨガは思い込みから解放してくれる」
これは、今までヨガをしてきた中で得た実感です。
無意識のうちに、私たちは自分自身に限界を作って日々暮らしているように思います。ほんの一時でも、自分自身の体・心と向き合う時間を持ち、自由になるお手伝いができればとてもうれしいです。ぜひ一緒にヨガをしましょう!

資格
  • ナマシヴァーヤ・ヨーガ200時間ティーチャートレーニング修了