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ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心して参加できます!ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ヨガニドラ、マインドフルネス瞑想、鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

  • TEL.050-3550-2015
  • 受付時間 8:00~21:00

講師プロフィール

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hiroko

【水曜】
代謝アップ・ハタフローヨガ、ボディーメイキング・ヴィンヤサフローヨガ

hiroko

ヨガを始めるキッカケは、人それぞれだと思います。
私がヨガを始めたキッカケは、30代前半に大病と大怪我をして入退院を繰り返し、心身共に衰弱していた時に体力を取り戻す目的で始めました。日々変化する心と身体が、ヨガを深めることでどんどん元気になり、満たされていくことを実感しました。

その奥深さに魅力され、ヨガの素晴らしい恩恵をたくさんの方にお伝えしたいという思いで、インストラクターの道に進みました。ヨガとの出会いが私の人生と生き方までもが変容したので、1人でも多くの方にこの喜びを知ってもらいたいと思っています。

レッスンでは、心と身体に意識を向け、ご自身の内側を繊細に感じることで、身体やマインドの癖に気付き、より効果を出せるように、一人ひとりに合わせて身体の使い方などを丁寧に分かりやすくお伝えします。
レッスン後、何だか身体と心がスッキリ軽くなったな!
ヨガって、なんだか楽しい!
続けていくうちに、心と身体の変化を実感していただけたら嬉しいです。

ヨガを通して、毎日が健やか、且つ穏やかに過ごせますよう、元気になれるお手伝いをさせていただきます。一緒に楽しみましょう。皆さまにお会い出来ること楽しみにしています。

資格
  • リラヨガ イススティテュート認定200時間ティーチャートレーニング修了
  • YOGA SPOT認定 ヴィンヤサフローヨガ200時間ティーチャートレーニング修了
  • YOGA SPOT認定 ハタヨガ50時間ティーチャートレーニング修了
  • YOGA SPOT認定 リヴィング・バクティヨガ・トレーニング32時間修了
  • シニアヨガ養成講座修了
  • 沖ヨガインストラクター養成講座修了
  • ホットヨガLAVAインストラクター養成講座修了