fbpx

大人のためのヨガ教室 初心者、身体がかたい人、肩こり、腰痛、猫背、巻肩、反り腰、股関節がかたい、姿勢改善、ダイエット、男性も安心して参加できます!アナトミック骨盤ヨガ、ヨガニドラ、瞑想、鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船 スタジオ&オンラインヨガクラス同時開催!

  • TEL.050-3550-2015
  • 受付時間 8:00~21:00

ブログ

#

ダイエット3ヶ月グループコーチング初日♪

アラフィフでも、毎日カレーうどんを食べながら1年で28kg痩せた!
レジェンド級のダイエットを成功させた、ヨガシャラ大船のシュンドーです!


これは冗談じゃなく、本当のことです。
本気を出したら人は一年で劇的な変化を遂げるのです。

 

「痩せたい、痩せたい」と言いながら、
甘いものを食べて何も行動せずに、

今はお金がないから貯めてから(一体いつ貯まるんですかね?)
大変そうだから(やりもせずに勝手な思い込み)
やっぱり食事制限するんでしょ(これも勝手な思い込み)


こんなことを考えている人がすごく多いんですよね〜
質問ばかりするくせに、食事法で痩せたんだと説明すると
「私には無理です」とか言われて
「この人、本当に痩せたいと思っているのかな?」
って、いつも思います。

食事のせいで太ってるのに、食事を見直そうとせず
簡単な方法で痩せようとしている人が多いです。

はっきり言いましょう。
そこまで太ったら、小手先の方法では一切効果がありません。
確実に痩せるには、もう食事を見直すしか方法がないのです。

 

さてさて、先日の日曜日は
ダイエット3ヶ月グループコーチング一期生の1回目の講義でした!

一期生はオンライン3名、スタジオ参加4名、合計7名でスタートです!
オンラインの方は大阪、名古屋からご参加されています(^^)

 

受講生のお一人、Aさんもまさに「私には食事法は無理」と受講前に言っていました(笑)
Aさんはいつも何かしら体調不良があって、ヨガクラスもよく休んでいました。
その度にケアの方法をお伝えしましたが、

「Aさんのこの症状って、食事法をしたら改善するのになぁ

と、ずっと思っていました。
Aさんは本当は痩せたいと思ってるんじゃないかなぁ・・・
と、言葉の端端から感じていました。

つい2週間ほど前、「目眩がするんです・・・」と言ってヨガクラスに来られました。
私も以前、目眩の症状があったこともあり、お話を伺ってから目眩の改善になるポーズをしました。
結果、その場で目眩がおさまったのですが、

根本的な原因は絶対食事だよな!と思い、
嫌われるのを覚悟で
「Aさん、ダイエットしましょう!!!痩せたら健康になりますよ!!!」
と強くお勧めしました。

色々できない理由を言って躊躇されていましたが、
これもまた嫌われる覚悟で
「それって全部、言い訳ですよね?」
と言ってしまいました(汗)

私、もう完全に嫌われたな〜〜〜(汗)
と思っていたのですが、
翌日、ダイエット受講のお申し込みをいただきました!!!
私の思いが伝わった〜〜〜!!!

 

はっきり言いましょう!
決心された時点で、もうダイエットは成功しています!
私は確信していました。
絶対Aさんはスリムになって健康になると!!!

そこからのAさんはスイッチが入って、
まだ受講前でしたが、食事法についてたくさん質問をくださったので、
できる範囲からやり方からお伝えすると、一気に改善!

なんと、まだ受講前なのに
10日間で2kg痩せたのです!!!

他の受講生もびっくり!!

 

今日のまとめ
ダイエットはやる気です!
本気度が高い人ほど成功します。

私の予想では、Aさんは3ヶ月後10kg痩せて、
半年後にはご自身の目標体重になることでしょう!

 

厳しいことを言うようですが、
痩せたいと言いながら行動しない人は、いつまで経っても痩せられません。
以前の私がそうでした。

本気を出したら一年前の11/6に80.2kgもあった私でも
一年で28kg減量して、52.1kgになれたのですから、
痩せたいと思っているあなたも決心したら痩せられます!

 

ダイエット3ヶ月グループコーチング2期生募集は来年2月の予定ですが、
そこまで待てない!と言う方、お気軽にご連絡ください。
ある程度人数が集まったら、早めに2期を開講しようと思います。

お気軽にお問い合わせください!
お問い合わせはLINEでどうぞ!

友だち追加