ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心してご参加できます!やさしいヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、鎌倉市大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

講師プロフィール

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シュンドー早苗

ヨガシャラ大船主宰鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船・講師プロフィール
ヨガ講師 瞑想実践家

14年前にダイエットがきっかけでヨガに出会う。
ヨガのあとの清々しい気持ちよさに感動し、日本フィットネスヨーガ協会にて講師養成講座を修了後、ヨガインストラクターになる。
機械メーカーの広報を担当する傍ら、夜や週末に都内のスポーツクラブにてヨガのインストラクターを行う。

結婚後、体調不良でヨガインストラクターを辞め、ヨガからしばらく離れたが、5年前にヨガの練習を復活。YOGA SPOTのOMkari先生とSundari先生に師事し、ヨガは単なるエクササイズではなく、心と身体に変容をもたらすものと実感。体調が安定し、若いころはできなかったポーズができるようになり、40代でも進化成長できることを体感する。

地元地域の皆さんにヨガの素晴らしさを広めるため、2015年6月に岩瀬公会堂にてヨガ教室を開き、2016年7月に大船西口の山王町内会館、2017年3月に北鎌倉の台公会堂、現在3箇所でヨガ教室を開催。

 

資格

  • RYT200Yoga Spot認定 ハタヨガ50時間ティーチャートレーニング修了
  • Yoga Spot認定 ヴィンヤサフローヨガ200時間ティーチャートレーニング修了
  • Yoga Spot認定 ルーナーフローヨガ40時間ティーチャートレーニング修了
  • Yoga Spot認定 アドヴァンス・ヴィンヤサフローヨガ80時間ティーチャートレーニング修了
  • シニアヨガ講師養成講座40時間修了
  • Ayuryoga®100時間ティーチャートレーニング修了
  • 瞑想指導者養成講座80時間修了
  • 全米ヨガアライアンス登録講師 RYT®200
    現在500時間過程

 

講師よりヨガ教室の参加を検討している皆様へ

毎週通われている生徒さんは、徐々に筋力・体力・柔軟性がついてきていて、可動域も広がり、以前はできなかったポーズがだんだん完成ポーズに近づき、毎クラス生徒さんから感動をいただいてます。
定期的に通っていただくことで、年齢には関係なく、どなたでも身体の進化成長を感じていただけると思います。ぜひクラスに一度ご参加していただき、ヨガの気持ちよさを体感していただければと思います!

もしも「自分はもう若くないから」とか「身体がかたいから」「太っているから恥ずかしい」など、ヨガを始めるのを躊躇されていましたら、それはマインドが自分自身に「できない」と思い込ませ、ブロックをかけているのです。そのマインドのブロックを取り外す練習もヨガでできます。どうぞ、その「ヨガを始めたい」という好奇心を大切になさってください。講師プロフィール

運動は「運」を「動かす」と書きます。
身体を動かすことで、滞っていたリンパやエネルギーの流れが良くなり、徐々にポジティブ思考に気持ちが変化していきます。
ヨガには「変容」をもたらす力があり、健康に生きるためにとてもよいツールです。
ぜひ皆さんの生活の一部にヨガを取り入れていただき、心と身体を健康にしましょう!

皆さんとお会いできるのを楽しみにしております!

ヨガシャラ大船 主宰 シュンドー早苗

お問い合わせ・ご予約はこちらまで TEL 050-3550-2015 受付時間 8:00~21:00

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