ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心してご参加できます!やさしいヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、ヨガニドラ、マインドフルネス、鎌倉・北鎌倉・大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

岩瀬ヨガ教室のご案内 大船駅笠間口より徒歩15~20分

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鎌倉・北鎌倉・大船のヨガ教室 ヨガシャラ大船

 

ヨガで、からだもこころもリフレッシュ!

当教室の生徒さんのほとんどが初心者からはじめた方たちです。
ゆっくりとした動きでていねいに説明しますので、
身体が硬くても大丈夫!安心してご参加ください。
まずは一度クラスに参加して、ヨガのあとの清々しい気持ち良さを味わってください!

ヨガシャラ大船・岩瀬教室のクラスの様子

【マークの説明】
初心者 初心者さんも安心してご参加いただけるクラス
子連れOK お子様連れでご参加いただけるクラス
しっかり動くクラス しっかり身体を動かす運動量が多いクラス

 

 

 

【第2・4水曜】9:00~10:00(60分)

やさしいヨガ(お子様連れ可)初心者子連れOK

予約する 運動量 ★★★  定員16名

シニア、体力に自信がない人、身体がかたい人、ヨガがまったく初めての人も安心してご参加いただけるクラスです。筋力・体力をつけられるように構成していますので、若い方もシニアの方も楽しめます。

※このクラスのみお子様連れで参加できます。お子様は自主保育でお願いします。お子様がひとりで遊べるよう、絵本やおもちゃをご持参ください。

【こんな人にオススメ】
シニア世代、初めてヨガをする人、運動が苦手な人、久しぶりに身体を動かす人、体力をつけたい人、心を落ち着かせたい人

 

 

【第2・4水曜】10:15~11:45(90分)

ヴィンヤサフローヨガ・ベーシック1 しっかり動くクラス

予約する 運動量 ★★★★★★★  定員:16名

呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うヨガで、ピークポーズに向け、ポーズを段階を踏んで行い、今までできなかったポーズができるようになるなど、ご自身の進化成長を体感できるクラスです。少し体力・筋力を使います。動きに慣れるまでは同じシークエンスを行い、慣れてきたら少しずつ新しいポーズを取り入れていきます。波のようなダイナミックな動きに、きっと虜になりますよ♪
呼吸法2種類、クラシカルな太陽礼拝を練習します。
ヨガがまったく初めての方は、9時のクラスで身体を慣らしてからご参加することをオススメします。
※このクラスはお子様連れでの参加はできません

【こんな人にオススメ】
初めてヨガをする人、動くのが好きな人、体力に自信がある人、ホットヨガしか経験がない人、ハタヨガより動きたい人、ヴィンヤサフローヨガに興味がある人、体力・集中力・忍耐力・精神力を鍛えたい人、ヨガにハマっている人

 

 

 

料金表

1レッスン 1000円

マットレンタル(要予約) 300円

数に限りがあるため、マットレンタル希望の方は前日21時までにご予約ください。
※予約フォームでレンタルの有無を選択できるようになってます。

 

 

参加方法

参加ご希望の方は事前にご予約ください

予約する

※ご予約後、講師より予約確定メールをお送りしてます。
もしも届かない場合は、ご入力いただいたメールアドレスが間違っている場合があります。
その際はお手数ですが、下記のメールアドレスまたは電話にてご連絡をお願いします。

※携帯メールをお使いの方へお願い
当教室のメールアドレスshanti@yogaofuna.jpを受信できるように設定お願いします。

【メール】
shanti★yogaofuna.jp
★を@に変えてください

【電話】
050-3550-2015

【持ち物】
ヨガマット、水、フェイスタオルなど

【服 装】
裸足で行います(すぐに脱げるよう靴下など)
動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ、スパッツなど)
Gパン、スポーツ用ではないレギンス、ガードル、ボディースーツなど身体を締め付ける下着、スカート、ストッキングは×です。
※更衣室はありませんがトイレでお着替え可能です

【ご参加の際のご注意】
●駐車場は軽自動車1台分は停められますが、駐車スペースと道が狭く、また駐車場が空いていない場合は他の駐車場をご案内できません。お車で来る場合は自己責任でお願いします。
●食事はクラスが始まる2時間くらい前までに済ませましょう。
●携帯電話はマナーモードなどにし、音が出ないようにご協力お願いします。
●町内会の行事等で休講になることがあります。休講のお知らせはホームページに掲載します。

【キャンセルについて】※必ずお読みください
●キャンセル料はかかりません。ご都合が悪くなった場合は、早めにご連絡お願いします。(キャンセル待ちの方がいるため)
●体調不良、やむを得ない事情を除き、当日キャンセルはしないでください。当日キャンセルを何度も繰り返す場合は、今後のご予約をお断りする場合があります。
●無断キャンセルをした場合は、今後のご予約をお断りします。
●キャンセル理由を差し支えのない範囲でお教えください。

 

会場のご案内

岩瀬公会堂岩瀬公会堂  鎌倉市岩瀬551-2

大船駅笠間口より徒歩15~20分

※住所をクリックすると地図が表示されます
※駐車場は軽自動車1台分は停められますが、駐車スペースと道が狭く、また駐車場が空いていない場合は他の駐車場をご案内できません。お車で来る場合は自己責任でお願いします。

閑静な住宅街に会場があるため、アクセス方法を詳しく説明したページも参考にしてください。
→ アクセス方法

 

お問い合わせ・ご予約はこちらまで TEL 050-3550-2015 受付時間 8:00~21:00

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