ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心してご参加できます!やさしいヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、鎌倉市大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船

岩瀬ヨガ教室のご案内 大船駅笠間口より徒歩15~20分

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鎌倉大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船・岩瀬ヨガ教室のご案内

 

ヨガで、からだもこころもリフレッシュ!

当教室の生徒さんのほとんどが初心者からはじめた方たちです。
ゆっくりとした動きでていねいに説明しますので、
身体が硬くても大丈夫!安心してご参加ください。
まずは一度クラスに参加して、ヨガのあとの清々しい気持ち良さを味わってください!

ヨガシャラ大船・岩瀬教室のクラスの様子

【マークの説明】
初心者 初心者さんも安心してご参加いただけるクラス
子連れOK お子様連れでご参加いただけるクラス
しっかり動くクラス しっかり身体を動かす運動量が多いクラス

 

【クラスを選ぶ時の参考にしてください】
運動量:★の数が多いほど動くクラスになります。
内観:★の数が多いほど精神的にチャレンジと感じるクラスですが、落ち着きのない方、集中力を養いたい方にオススメです。
※精神疾患を患っている方はかかりつけの医師に相談の上、ご参加いただきますようお願いします。

 

毎週水曜 9:00~10:00(60分)

やさしいヨガ or ハタヨガベーシック(お子様連れ可)初心者子連れOK

予約する 運動量 ★~★★★☆☆ 内観 ★☆☆☆☆  定員10名

※参加ご希望の方は前日までにご予約お願いします※

当日の参加者さんに合わせてクラス内容を随時変えるクラスです。
レッスンは「やさしいヨガ」または「ハタヨガベーシック」です。
例:シニアが参加の日は「やさしいヨガ」のレッスンになります。

ヨガをするのは初めてという方は、まずはこのクラスから始めてみましょう。
ヨガの基本的なポーズを中心に行う、初心者さんのためのクラスです。
久しぶりに身体を動かす人にもオススメのクラスです。

※このクラスのみお子様連れで参加できます。お子様は自主保育でお願いします。お子様がひとりで遊べるよう、絵本やおもちゃをご持参ください。

 

 

毎週水曜 10:15~11:45(90分)

ヴィンヤサフローヨガ・ベーシック1 しっかり動くクラス

予約する 運動量 ★★★★★  内観 ★★★☆☆  定員:第1・3水曜12名、第2・4・5水曜16名

ヴィンヤサフローヨガは、呼吸に合わせて流れるようにダイナミックなポーズを行い、全身にエネルギーを満たします。
冬でも汗をかくくらいたくさん身体を動かしますので、しっかりと体力がつき、またメンタルも強くなります。男性の皆さんもぜひご参加ください!
ヨガがまったく初めての方は、9時のクラスで身体を慣らしてからご参加することをオススメします。

※このクラスはお子様連れでの参加はできません

 

 

料金表

1レッスン 1000円

※週2回以上参加ご希望の方は「月会員システムのご案内」をご覧ください。

マットレンタル(要予約) 300円

数に限りがあるため、マットレンタル希望の方は前日21時までにご予約ください。
※予約専用サイトのアンケート欄にレンタルの有無を記入できるようになってます。

 

 

参加方法

参加ご希望の方は事前にご予約ください

予約する

※ご予約後、講師より予約確定メールをお送りしてます。
もしも届かない場合は、ご入力いただいたメールアドレスが間違っている場合があります。
その際はお手数ですが、下記のメールアドレスまたは電話にてご連絡をお願いします。

※携帯メールをお使いの方へお願い
当教室のメールアドレスshanti@yogaofuna.jpを受信できるように設定お願いします。

【メール】
shanti★yogaofuna.jp
★を@に変えてください

【電話】
050-3550-2015

【持ち物】
ヨガマット、水、フェイスタオルなど

【服 装】
裸足で行います(すぐに脱げるよう靴下など)
動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ、スパッツなど)
Gパン、スポーツ用ではないレギンス、ガードル、ボディースーツなど身体を締め付ける下着、スカート、ストッキングは×です。
※更衣室はありませんがトイレでお着替え可能です

【ご参加の際のご注意】
●駐車場は軽自動車1台分は停められますが、駐車スペースと道が狭く、また駐車場が空いていない場合は他の駐車場をご案内できません。お車で来る場合は自己責任でお願いします。
●食事はクラスが始まる2時間くらい前までに済ませましょう。
●携帯電話はマナーモードなどにし、音が出ないようにご協力お願いします。
●町内会の行事等で休講になることがあります。休講のお知らせはホームページに掲載します。

 

会場のご案内

岩瀬公会堂岩瀬公会堂  鎌倉市岩瀬551-2

大船駅笠間口より徒歩15~20分

※住所をクリックすると地図が表示されます
※駐車場は軽自動車1台分は停められますが、駐車スペースと道が狭く、また駐車場が空いていない場合は他の駐車場をご案内できません。お車で来る場合は自己責任でお願いします。

閑静な住宅街に会場があるため、アクセス方法を詳しく説明したページも参考にしてください。
→ アクセス方法

 

お問い合わせ・ご予約はこちらまで TEL 050-3550-2015 受付時間 8:00~21:00

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