ヨガ初心者、シニア、身体がかたい人、男性も安心してご参加できます!やさしいヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、鎌倉市大船のヨガ教室・ヨガシャラ大船
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ヨガのこと

夏の特別クラス、無事終了いたしました!

こんにちは。鎌倉大船のヨガ教室「ヨガシャラ大船」のシュンドー早苗です。 8月19日(土)、北鎌倉教室で開催した …

鎌倉大船のヨガ教室 ヨガシャラ大船 ワークショップ

ぎっくり腰になっても休まない

こんにちは。 鎌倉大船のヨガ教室 ヨガシャラ大船のシュンドー早苗です。 ゴールデンウィーク、みなさん、いかがお …

簡単ヨガストラップの作り方

皆さん、こんにちは! 鎌倉大船のヨガ教室、ヨガシャラ大船のシュンドー早苗です。 当サイトの検索キーワードにいつ …

ヨガストラップの作り方

【ポーズのレクチャー】手の位置をずらさないようにするのがポーズの完成形へのポイント

こんにちは。 鎌倉大船のヨガ教室 ヨガシャラ大船のシュンドー早苗です。 今日は様々なポーズの足を置く位置の目安 …

【ポーズのレクチャー】手の位置をずらさないようにするのがポーズの完成形へのポイント
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