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マインドフルネス瞑想

【瞑想】タントラ 狂気の智慧

こんばんは。鎌倉・北鎌倉・大船のヨガ教室 ヨガシャラ大船のシュンドー早苗です。 つ・・・ついに買ってしまいまし …

タントラ 狂気の智慧

【瞑想】頭で考えずに、シンプルに基本を実践する

こんばんは。 鎌倉・北鎌倉・大船のヨガ教室 ヨガシャラ大船 代表のシュンドー早苗です。 今日は、マインドフルネ …

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瞑想特集の雑誌のご案内

こんにちは。 鎌倉・北鎌倉・大船のヨガ教室「ヨガシャラ大船」代表のシュンドー早苗です。 先月発売の雑誌に、私の …

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