こんにちは。

鎌倉・北鎌倉・大船のヨガ教室「ヨガシャラ大船」代表のシュンドー早苗です。

先月発売の雑誌に、私の瞑想の先生、デイビッド・ニックターン先生が生徒さんのインタビューで雑誌に掲載されました。

プレジデント ウーマン11月号です。


瞑想特集ですので、ご興味をお持ちの方はぜひお手にとってみてください。

雑誌冒頭のコラムに「鎌倉がMINDFUL CITYと呼ばれる3つの理由」というページがあり、偶然にも(?)私も西口教室 水曜夜クラスでマインドフルネス・メディテーションのクラスを行なっております!(便乗・笑)

生徒さんにはお知らせしておりましたが、7月末に交通事故に遭い首を痛めたため、2ヶ月間瞑想のクラスを休んでおりましたが、来週11月8日(水)より、西口教室19:45~呼吸法とマインドフルネス・メディテーションのクラスを復活します。

年末に向けて忙しい日々を送るときこそ、立ち止まり自分を見つめる時間をとりましょう。

ぜひ一度、クラスにご参加ください。